Ramuan Herbal Alami untuk Meningkatkan Stamina Tubuh

Stamina tubuh menurun yang biasa disebabkan oleh kelelahan fisik atau psikologis yang dapat mengakibatkan stress bahkan depresi. Biasanya kita cenderung untuk meminum vitamin yang ada di pasaran, dan mayoritas terbuat dari bahan kimia/vitamin sintetik yang bila dikonsumsi lewat dari yang dibutuhkan tubuh malah akan membebani kerja ginjal. Oleh karena itu lebih baik kalau kita mau repot sedikit dengan mengkonsumsi herbal alami, selain lebih sehat juga tidak membebani kerja ginjal dan juga organ tubuh yang lain.

Untuk pencegahan agar stamina anda tidak menurun, biasakan untuk makan secara teratur dengan gizi yang seimbang, olahraga teratur, tidur teratur dengan waktu yang cukup, serta jagalah emosional anda dengan baik.

Nah berikut beberapa ramuan tradisonal herbal yang dapat meningkatkan stamina.
Resep 1

• 30 g temu hitam
• 30 g lempuyang wangi
• 20 umbi koleson jawa
• Madu secukupnya

Cara :  cuci semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu disaring dan ditambahkan madu, minum selagi hangat.

Temulawak

Resep 2

• 30 g temulawak
• 30 g kencur
• 20 g jahe
• Madu secukupnya

Cara :  cuci semua bahan, rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu disaring dan ditambahkan madu, minum selagi hangat.

Kencur

Resep 3

• 200 g jeruk mandarin
• 200 g anggur
• 200 g tomat
• 10 butir angco/kurma merah cina tanpa biji

Cara : cuci semua bahan, diblender lalu diminum (tambahkan es bila anda suka)