Ramuan Herbal untuk pengobatan susah buang air besar

Nanas

Ramuan Herbal untuk pengobatan susah buang air besar (konstipasi), masalah ini tidak boleh dibiarkan lama karena dapat menyebabkan wasir. Biasanya konstipasi ini disebabkan oleh kurangnya makan makanan yang berserat dan kurang minum air putih, bisa juga kebanyakan duduk dan kebiasaan menunda buang air besar.

Untuk pencegahan masaah susah air besar ini sebenarnya mudah, yaitu dengan banyak makan sayuran dan buah-buahan, minum air putih 2,5 liter perhari, jangan duduk terlalu lama, olah raga secara teratur, dan jangan menahan bila ingin buang air besar.

Bila sudah terlanjur, nah ini ramuan herbal untuk mengatasi susah buang air besar
Resep 1

• 1 sdm madu
• 100 g daun lidah buaya, kupas dan diiris kecil

Cara : rebus lidah buaya dengan 200 cc air hinga mendidih, ditambahkkan madu dan diminum

Resep 2

• 60 g kangkung
• 60 g daun ubi jalar

Cara : ditumis sesusai selera

Resep 3

• 200 g nanas setengah matang
• 300 g pepaya

Cara : cuci bersih, lalu diblender dan diminum